пятница, 21 ноября 2014
14:17

Nocturne.
Не ври. Делай, что хочешь.
Оказывается всё это время я не правильно качал пресс. Попробовал правильно - :crztuk:
Ещё оцениваю обычный блин на 1,5- 2 кг. Если правильно взять- никакие кистевые эспандера вообще рядом не лежат.
Интересно, меня так кошмары смотивировали?

URL
Комментарии
22.11.2014 в 23:32

Сантьяго
Не думай, как получилось так - подумай, как это исправить.
Как правильно?
URL
22.11.2014 в 23:42

Nocturne.
Не ври. Делай, что хочешь.
Эм...Не напрягать спину. Там почти вообще она не напрягается. Точка на солнечном стремится к точке на животе. Если спиной- то ты поднимаешься верткально и эти точки не сближаются, т.е. не правильно
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии